21天重養(yǎng)自己（別名：21tianzhongyangziji ）是導演主持執(zhí)導,由李靜,羅海瓊,范湉湉,于娜,蔣麗莎演員主演,是一部扣人心弦的綜藝。
《21天重養(yǎng)自己》講述了幾位女性在21天內(nèi)通過相互支持和自我反思，重新找回生活目標與自信的故事。李靜飾演角色： “人生需要轉(zhuǎn)變，但更需要勇氣。”羅海瓊飾演角色： “每一步都值得珍惜，別放棄自己?！狈稖彍忥椦萁巧?“成長的路上，友誼是最好的指南。”演員陣容包括李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎。豆瓣內(nèi)容: 《21天重養(yǎng)自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經(jīng)歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養(yǎng)小屋”，在這里，她們用科學的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業(yè)指導（健身、營養(yǎng)、心理、腦科學等），從身體、心理、生活狀態(tài)等多 維度“重養(yǎng)自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“寵養(yǎng)”之旅，在線同步檢測、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復能量，更新生活。21天重養(yǎng)自己更多精彩合伙人2026偉大的導游3偶像派遣工作TXT的育兒日記生存王: 部落戰(zhàn)爭2天才廚人嫁給我吧2013WANNA ONE GO : Back to Base我是冒險王2012我是冒險王2010